Denne uken vil jeg gi deg noe tips til frokost – lunsj måltider. På lavkarbo kosthold er det ikke alle som spiser frokost. Da vi utelater mest mulig karbohydrater er blodsukker stabilt og vi trenger ikke spise mange små måltid iløpet av dagen. Når en lever lavkarbo spiser vi når vi er sultne og stopper når vi er mette ( ikke alltid like lett om det er noe himmelsk godt ) men det er den enkle “lavkarboregel” Nedenfor finner du forhåpentligvis noen tips til frokost – lunsj alternativ.
Mandag:
Fettkaffe/eggelatte her
Tirsdag:
Chia sjokoladepudding med bær,nøtter og fibersirup her
Onsdag:
Eggewraps med laks og avokado her
Torsdag:
Langpannebrød med godt pålegg her
Fredag:
Cottage chees lapper med rørte blåbær og sukrinmelis dryss her
Lørdag:
Rømmegrøt med sukrin, kanel og smørøyet her
Søndag:
Egg og bacon
Ha en strålende uke, jeg håper du fikk noen tips til frokost eller lunsjen din for kommende uke.
Følg meg gjerne på instagram – lavkarbomedhanne – for mer bilder og inspirasjon