Lavkarbo Tortillas uten egg, nøtter og melkeprodukter og som i tillegg smaker kjempegodt er ikke en selvfølge. Når jeg må ta hensyn til flere allergener velger jeg disse tortilla lefsene. De kan brukes til pølse i lompe, til pizzabunn, lompe lasagne, tacopai osv..
TORTILLAS UTEN EGG 5 stk
2 ss fiberhusk
7 ss kokosmel – funksjonellmat sitt brukte jeg
1/2 ts bakepulver
1/2 ts salt
3 dl lunkent vann
1 ss olje – jeg bruker rapsolje, men olivenolje eller kokos olje går fint
Slik gjør du:
Ha alle ingrediensene i en bakebolle og bland godt. La dette stå og svelle ca 5 min
Del deigen i 4, kjevle ut hvert emne mellom 2 bakepapir, stikk ut passe rund form, som passer i stekepanna di. Fjern forsiktig bakepapir og stek 1 og 1 lefse på middels varme.
Den biten som er igjen etter å ha kjevlet 4 lefser, lager du en 5 lefse av.
Pensle litt olje på en litt over middels varm stekepanne og stek tortillas på begge sider, avkjøl under et klede.
Orginaloppskrift fant jeg på sweetashoney sin side og har gjort den om til Norske mål
Dette er definitivt di beste lavkarbotortillas jeg har laget og smakt.
Da håper jeg det smaker
Følg meg gjerne på instagram for flere bilder og inspirasjon
Gleder meg til å prøve disse.😍 lenge holder de seg sånn ca?? 😊
Maya:
Hei Maya, jeg bare lager opp for den dagen vi skal spise, men har spist di dagen etterpåogså, så di holder seg iallefall til det.
Nydelige med salat og kebablammekjøtt!
Mmmmm…. hørtes fantastisk ut🤩
Takk for flott oppskrift. Kan dem fryses tror du?
Ja fryser med bakepapir imellom.
Håper du ser dette i dag, kan fiberhusk erstattes med psylliumhusk? ☺️
Ja det er det samme 😊