KNEKKEBRØD I MIKRO

5 ss valgfri frø ( linfrø, gresskarkjerner,sesamfrø,solsikkekjerner,chiafrø etc.)
1 ss fiberhusk
4 ss vann
Litt salt

Bland alle ingrediensene godt sammen i en skål.

Fordel utover bakebpapir, dette gjøres greit med en gaffel, legg bakepapir med knekkebrødblanding inn i mikro, full effekt i 2 minutt, ta ut bakepapir med knekkebrød, velve det over på et nytt bakepapir, del opp i 2 store eller 4 små, legg så inn i mikro igjen, full effekt 2 minutter til. Ta ut og avkjøl. Jeg pleier legge di på en rist da.

Mens di avkjøler seg finner jeg frem pålegg som jeg vil ha på.

Klar til å nyte knasende sprø knekkebrød laget på  5 minutter.

Denne oppskrift krever mikrobølgeovn for å lages på 5 minutter

#lavkarbo #knekkebrød #knekkebrødimikro #lavkarbomedhanne #glutenfritt #utensukker #hjemmelaget #frabunnenn