Keto Rundstykker

KETO RUNDSTYKKER

6 egg ( er eggene store bruk kun 5 )
500 gr cottage cheese

Moses sammen med stavmikser for unngå hvite prikker i bakverk

Rør så inn i eggeblandingen resten av ingrediensene og la stå ca 5 minutt. Du skal kunne forme rundstykker med hendene. Dette gjør du lettest ved å ha litt vann eller olje på hendene og forme rundstykker.

1 boks seter rømme
2 dl malte mandler ( mal selv eller bruk regal sitt, ikke fettredusert )
4 dl pofiber
4 ss kokosmel
2 ss fiberhusk
1/2 ss bakepulver
1/2 ss natron
2 ts salt

Stekes på 200 grader midt i ovnen på vanlig under og over varme i ca 25 minutt

Dette er en stor oppskrift og gir ca 14 stk

 Kan fryses.

Ser pent ut med litt frø på toppen.

6 kommentarer
    1. Ser veldig gode ut. Mye bedre å lage selv. Jeg spiser et proteinbrød fra butikken, for er ikke så god på den slags bakst. Men disse ser overkommelige ut 🙂 Takk for tips!

    2. Hvor mange karbohydrater er det cirka i et rundstykke hvis man følger din posjonering? 🙂 og må man ha oppi pofiber? Hva gjør dette? 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg